近頃はテレビでスポーツ観戦がとても楽しい時期ですよねー(*'-')b
この前は、女子サッカーワールドカップ、世界水泳、バレーボール女子、男子サッカー日本代表とオリンピック代表などワクワクが目白押しです。
特にサッカーなんかは応援に熱が入ってしまいます。
ゴルフは、最近は日本勢、もっと頑張って欲しい感はあります。
スポーツ選手って改めて、凄いと思います。みんなに夢、与えてくれますもんね。
尊敬します。
これからが色々楽しみです！
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旬のトマト、皮がやわらかくって凄く美味しい。
トマトは美肌に抜群に良い。
夏の直射日光には、トマトの成分リコピンを摂取すると良いと言われている。
炎症を抑えるから日焼けによる湿疹のようなものも防げるのだとか。
シワ防止にも効くし至れり尽くせりだあ。
トマトレシピであたしが大好きなのがゴマドレッシングで頂くレシピ。
レタスとハムをちぎって、トマトはさいの目に切ってゴマドレにあえる。
上にゆで卵をおろし金でおろしたのをパラパラかけるともっと美味しい。

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食事制限のダイエットだと、
すぐお腹がすいてしまって長続きしません。

特に、お米が大好きでご飯を食べ過ぎてしまいます。

困ったものだー。

最近気になった「ベリーエクササイズ」

３分ですごい効き目っていいますが、本当なのかな？

雑誌についてきた付録のDVDです。

簡単にいうと、お腹にくびれを作るようなダンスプログラム。

結構簡単にできちゃいます。

プログラム全体は２０分程度で、

楽しく踊るタイプのダイエットかな。

効果が出たらお知らせしますね〜。

ついでにバストも大きくなったらいいなぁ。


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ここ何年も就職内定率の低下で本人やその家族も大変だろうなーって思います。
この前テレビで小学生の女の子が、将来の就職を想像して不安に思っているような事を言っているのを見たが、本当に切実だ。
小さい頃から先を見越して色々やっておいたほうがいいのかも知れない。
たとえば英語、その他外国語、国家資格や専門職の資格など様々。
できるもの、取れるものはとっておいた方がいい。後々役に立つでしょう。
その中で、自分の本当にやりたいことが見つかるともっといい♪


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今日は風が強いせいか気温以上に寒く感じる。
今日聞いた親友の失恋の話しも影響してか、もっと寒く感じたり・・・

今年は本当に冬が秋のような天候が多いのですが、今年だけなのかな？
最近では、年々歳を重ねてるせいなのか、太りやすくなったというか体型が、お腹周りにお肉が付きやすくなったといいますか。

本当に嫌です！ウエストに贅肉が嫌なんです！

食事の代替食品として、何かを使った置き換えダイエットとか
それともフィットネスにでも通うおうか、どうしようか、瀬戸際にきてます。

でも私個人の生活はとても順調すぎるほど順調で、幸せな限りです。

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